鉄分が不足すると貧血になると言われますが、鉄分は美容にとっても 必要な成分です。 貧血とは 血液中の赤血球の中に含まれる赤い色素「ヘモグロビン」の量が減り 少なくなった状態が「貧血」です。 ヘモグロビンは酸素を体のすみずみまで運ぶ働きをしていま…