白湯(さゆ)は、美容と健康にとても効果があると言われています。 白湯の効果、作り方、飲み方をまとめてみました。 白湯とは 白湯とお湯は同じもののように思いますが、実際は違うものです。 お湯は、水に熱を加えて40度以上にしたものです。 白湯は、水を沸…

ビタミンCは、美容にはとても重要な成分です。 今回は「ビタミンの王様」ビタミンCについてです。 ビタミンCは別名「アスコルビン酸」と言われ、美容だけではなく、生命を維持する ためにも必要なビタミンです。 最近ではビタミンCの抗酸化作用が注目されて…